Un programma gratuito per Android, creato da Dr zio male fitness.
Esercizio giornaliero di yoga di stretching a tutto il corpo a casa - per la flessibilità e il riscaldamento è un'app gratuita e facile da usare che fornisce routine di stretching a tutto il corpo giornaliere per tutti i livelli. Le routine possono essere personalizzate per soddisfare i tuoi obiettivi e sono progettate per essere fattibili senza la necessità di alcuna attrezzatura. Include anche una routine di riscaldamento e flessibilità giornaliera e una serie di esercizi di stretching per aiutare a migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.
Ci sono diverse routine disponibili, tra cui principianti, intermedie e avanzate, oltre a una guida agli esercizi. La guida è progettata per aiutarti attraverso ogni esercizio, fornendo una spiegazione dettagliata e istruzioni su come eseguire correttamente l'esercizio. Include anche un timer per aiutarti a tenere traccia del tempo che trascorri su ogni esercizio.
L'app è compatibile sia con dispositivi iOS che Android e può essere utilizzata su piattaforme desktop e mobile. Può anche essere utilizzata come web app, accessibile da un computer o laptop. La versione web ti consente di tenere traccia dei tuoi progressi sul tuo computer.
L'app è progettata per essere personalizzabile, consentendoti di scegliere le routine, così come il livello di difficoltà, per soddisfare le tue esigenze e le capacità del tuo corpo.
